Cara mengecilkan perut gendut buncit melembung
Tuesday 13 January 2015
Add Comment
Memiliki perut yang super gendut dan buncit serta melembung bagi sebagian orang terasa sangat menganggu, namun bagi beberapa orang lainnya yang tergolong orang tipe cuek mungkin biasa saja. Baiklah itu menurut mereka, menurut saya perut yang buncit itu sangat tidak baik, selain mengurangi tingkat kegantengan dan kecantikan kita, juga ada banyak penyakit yang mengintai, seperti diabetes, sakit jantung, dan sebagainya.Kebanyakan saat ini yang mempunyai perut gendut itu kaum pria, tapi tak sedikit juga kaum perempuan memiliki perut seperti itu. Ketika anda sudah mengetahui efek buruk tersebut di atas, apakah sekarang anda memikirkan bagaimana cara mengecilkan perut anda. Ingin cepat hamil baca cara cepat hamil dengan mudah.
Disini saya menemukan cara yang ampuh guna mengecilkan perut anda yang melembung tersebut, cara ini mungkin sudah banyak di ulas oleh orang lain tapi jika anda benar-benar dalam berusaha dan teratur pasti peut anda akan mengecil dengan sempurna. Baca juga cara menghilangkan jerawat dan bekasnya yang membandel.
Bagaimana cara mengecilkan perut gendut buncit melembung, berikut ini cara lengkapnya :
1. Berolah ragalah secara teratur.
Berolah raga secara baik dan teratur akan membuat lemak-lemak yang menumpuk di perut anda terbakar dan berkurang akhirnya menyusutlah perut anda. Untuk jenis olah raga yang bisa anda gunakan yaitu mulai dari senam, sit up, berlari, back up, bersepedadan semacamnya.
2. Jaga pola makan.
Tak sedikit yang mempunyai perut gendut itu mempunyai pola makan yang buruk, mulai dari makan dalam porsi berlebihan hingga terlalu makan di waktu malam dan langsung tidur. Mulai sekarang coba perbaiki dan jaga pola makan anda.
3. Berhenti minum air dingin atau es setelah makan.
Hal ini agar makan yang baru saja masuk bisa di proses serta di serap tubuh dengan sempurna, dan agar tidak terlalu banyak yang menjadi lemak.
4. Berhenti mengkonsumsi minuman yang membuat mabuk.
Bukan rahasia lagi jika orang yang memiliki perut buncit adalah mereka yang punya kebiasaan mengkonsumsi minuman mengandung bahan memabukkan.
5. Lebih sering bergerak.
Orang gendut itu karena malas gerak, jadi lebih seringlah menggerakkan tubuh anda, lebih baik jika bergerak untuk melakukan cara pertama, namun jika tidak memungkinkan coba saja bergerak untuk berjaln-jalan kecil.
0 Response to "Cara mengecilkan perut gendut buncit melembung"
Post a Comment